Овощной салат из морской капусты

Морская капуста- очень полезный продукт. К сожалению, не все любят ее специфический вкус.

Салат из морской капусты с овощами — хороший выход для тех, кто хочет ввести ламинарию в рацион, но не является ее горячим поклонником.

Итак,

Рецепт овощного салата из морской капустой

Ингредиенты:

• 200 г морской капусты в масле
• 200 г китайской капусты
• 200 г огурца
• 200 г помидора
• 30 г лука
• лимон
• растительное масло
• соль

Естественно все ингредиенты (ну, кроме морской капусты) вы можете менять, уменьшать, увеличивать. В общем подстраивайте рецепт под свой вкус.

Как подготовить овощи для салата из морской капусты

Все овощи следует вымойте и нарежьте тонкой соломкой.

Смешайте все овощи и добавьте морскую капусту.

Добавьте по вкусу соль, четверть чайной ложки сахара, выдавите сок половинки лимона.

Заправьте растительным маслом. Если морская капуста у вас с добавлением уксуса, то лимон и сахар добавлять не нужно.

Все перемешайте.

Салат готов!

Видео — Как приготовить салат из морской капусты

Приятного аппетита!